15-minuto na pagsasanay para sa pagkawala ng timbang at panig ay makakatulong upang mabilis na mailagay ang figure sa bahay. Ang isang kumplikadong mga pagsasanay sa pagbaba ng timbang ay makakatulong upang sadyang alisin ang labis na taba sa mga lugar ng problema.
Magbasa nang higit pa sa site sa isang artikulo tungkol sa pagbaba ng timbang sa isang linggo ng 5 kg. Sa pamamaraang ito, ang timbang ay hindi matataas, ang labis na timbang ay mawawala magpakailanman.